未分類– category –

最近、あさ４時前に目が覚める。 ７時間は寝ないと・・。とか心の中で少しは思うけど 仕事帰ってから帰って、ご飯を食べて、ゆっくりしていると気がつけば眠っている。 だから、それでいいんだ。 身体がそうしたいんだから、合わせて７時間。 それでいいっ...

朝食で子どもの将来が変わってくる！？ 朝ごはんをきちんと食べることで、子どもはもっと集中できたり、元気に活動できたりします。つまり、朝ごはんはその日一日の勉強や遊びのパフォーマンスを高めるために、とても大切な役割を持っています。 朝ご飯を...